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Sodbrennen

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Sodbrennen - das Feuer im Magen - kann zahlreiche Ursachen haben. Eine davon können Lebensmittel sein, die die Magensäureproduktion anregen:

  • Manche Gemüse- und Obstarten:
    - Kohl, Zwiebeln, Lauch, Rettich, Gurken, Paprika
  • Brot und Backwaren:
    - Frisch gebacken
    - In „modernen Schnellverfahren“ hergestellt
    - Aus Backmischungen
  • Fette Speisen, besonders erhitzte Fette:
    - Scharf Gebratenes, Frittiertes, Paniertes, Geräuchertes
    - Schweine-, Gänseschmalz
  • Fleischbrühe, -extrakt, „Packerl“-Suppen und –Soßen
  • Fruchtsäfte aus Konzentrat
  • Scharfe Gewürze
  • Hartgekochte Eier
  • Süßspeisen (Marmelade, Desserts, Gebäck, Pralinen)
  • Kohlensäurehaltige Getränke, Cola
  • Kaffee, Wein (süß oder sauer), Schnäpse!

 

Alle weiteren Ursachen von Sodbrennen und welche Möglichkeiten es gibt, diese zu beseitigen erfahren hier:

Ursachen von Sodbrennen und Möglichkeiten, diese zu beseitigen

(Download des gesamten Vortrags als PDF)


Wünschen Sie Unterstützung dabei Sodbrennen, Magendruck, Völlegefühl oder andere Verdauungsbeschwerden loszuwerden? Nehmen Sie mit uns Kontakt auf, wir helfen Ihnen gerne!

Ihr Light for life-Team